Whey protein là gì ?

Whey protein là gì ?

Trước khi chọ mua sản phẩm Whey protein các bạn nên tìm hiểu Whey Protein là gì ?

Vậy Whey Protein là gì ?

Whey protein là gì

Whey protein là gì

+Whey Protein có nguồn gốc từ quá trình sản xuất pho mát  có giá trị sinh học cao hơn so với nhiều loại thực phẩm, bao gồm cá, thịt bò và đậu tương. Điều này có nghĩa rằng nhiều protein thực sự được sử dụng để xây dựng cơ bắp của cơ thể của bạn. Nó cũng chứa hàm lượng cao các axit amin thiết yếu và các chuỗi phân nhánh – mà các nhà nghiên cứu nghĩ rằng có thể là quan trọng nhất cho cơ bắp.

Quy trình sản xuất Whey Protein.

+ Khi sữa còn sót lại và coagulates, nó cuối cùng biến thành một dung dịch 5% lactose trong nước, nạp với các khoáng chất.

+ Còn sót lại này của sản phẩm, được gọi là sữa, chiếm 20% protein trong sữa, 80% còn được gọi là casein (sữa đông trong các phô mai).
+ Whey chất lỏng được tách ra từ casein và gửi thông qua bộ lọc để loại bỏ tất cả các thành phần không sữa. Sau đó nó được tinh chế trong một quá trình được gọi là “trao đổi ion”.
+ Bước cuối cùng là loại bỏ nước từ sữa bằng cách chuyển nó thành bột tại một tháp sấy.
+ Bột protein là sau đó đã sẵn sàng để được đóng gói và tiêu thụ.

Whey Protein là sự kết hợp của những thành phần sau.

+ Beta-lactoglobulin
+ Alpha-lactalbumin
+ Albumin huyết thanh bò
+ Immunoglobins.

+ Phân loại Whey Protein.

+ Whey Protein Concentrate:
Protein chứa 25 – 89%
Lactose chứa 4 – 52%
Chất béo chứa 1 – 9%.

+ Whey Protein Isolate
Protein chứa 90 – 95%
Lactose rất thấp chỉ 0,5 – 1%
Chất béo chỉ 0,5 – 1%

+ Hydrolyzed whey Protein
Protein chứa 80 – 90%
Lactose chứa 0,5 – 10%
Chất béo chứa 0.5 – 8%

Tác dụng của Whey Protein.

+ Hỗ trợ xây dựng cơ bắp, phục hồi cơ bắp và giảm thiểu chấn thương cơ bắp.
+ Gia tăng sức đề kháng
+ Tốt cho tim mạch
+ Tăng sức bền và năng lượng khi tập luyện
+ Giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả (do ít chất béo, tí cacbonhydrat)

Những ai nên dùng Whey Protein.

+ Whey protein rất cần cho các vận động viên chơi thể thao và thể hình, lúc này whey protein bổ sung lượng protein cần cho cơ bắp phục hồi và phát triển

+ Đối với những người ăn kiêng muốn giảm cân thì Whey Protein là rất cần thiết.

Nên sử dụng Whey Protein vào thời gian nào.

+ Thời gian sử dụng Whey Protein còn tùy thuộc vào mục đích của bạn.

+ Nếu bạn chơi thể hình thì dùng trước và sau khi tập.

Tác dụng phụ của Whey Protein.

+ Một số người bị dị ứng với sữa có thể đặc biệt dị ứng với sữa.

+ Với liều lượng vừa phải chất đạm whey thường không gây ra bất kỳ tác dụng phụ.

+ Tuy nhiên, tiêu thụ liều cao có thể gây ra nghiêm trọng:

– Đau dạ dày
– Chuột rút
– Giảm sự thèm ăn
– Buồn nôn
– Nhức đầu
– Mệt mỏi .

Để khắc phục thì bạn nên dùng liều dùng tăng dần từ thấp tới cao. Để cơ thể tránh hiện tượng không dung nạp  lactose.

Những loại Whey Protein đang có trên thị trường.

+ Whey gold standar của nhà sản xuất Optimum Nutrition.

+Hydro Whey của nhà sản xuất Optimum Nutrition.

+ 100% Whey protein của nhà sản xuất DNI,

+ Vp2 Whey protein của nhà sản xuất AST.

+ Elite Whey của nhà sản xuất Dymatize.

+ Syntha 6 của nhà sản xuất BSN………

Mua Whey Protein chính hãng ở đâu.

Hiện trên thị trường có rất nhiều loại Whey Protein. Các bạn có thể tìm mua Whey Protein tại Dinh dưỡng thể thao 

 

 

Share this post :

No comments yet.

Leave a Reply

Sản phẩm bán chạy

Về chúng tôi

VinaNutrition Nhà phân phối chính thức các sản phẩm Dinh dưỡng thể thao, Dinh dưỡng thể hình, sữa tăng cân - tăng cơ bắp, thực phẩm tăng, giảm cân, Amino 2222, Whey Protein.

Tất cả các sản phẩm tại dinhduongthethao.info đều có giấy chứng nhận an toàn thực phẩm, và tem chống hàng giả của bộ công an. Khách hàng mua hàng tại dinhduongthethao.info hoàn toàn yên tâm không sợ hàng giả hoặc hàng kém chất lượng. Chỉ bán hàng có nguồn gốc xuất xứ rỏ ràng.

Liên hệ Hotline : 096.39.79.749 (Mr Lĩnh)